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Libérate de la Inflamación y Sana tu Cuerpo - Programa de Nutrición Holística
Paquete de Bienvenida!
Bienvenidoa! (4:50)
Reglas del programa (30:15)
Archivos para Evaluación Personalizada
Programa de Alimentación Flexible
Lista del Super
Como crear tus platillos - Video y PDF guía (13:35)
Creación de Ensaladas! - Video y PDF guía (12:32)
Programa de Alimentación - Calendario y recetas
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Recetario Completo
Módulo 1 - ¡Ponte en Marcha! Descubre los Secretos de una Vida Saludable
Conoce el impacto de la inflamación en tu cuerpo y la metáfora del barril (46:29)
Descubre los obesógenos/xenoestrógenos y sacalos de tu vida! (73:29)
Greenwashing - guía para leer etiquetas (48:58)
La comida es medicina y tu cuerpo una máquina perfecta (18:21)
El maiz, el alcohol, el café y el pan - que hacemos con ellos? (56:32)
Resistencia a la insulina - mantén tus niveles de azucar balanceados (27:35)
La mágia que te habita - Descubre el poder de tu Microbiota (28:07)
Modulo 2 - Conoce los sistémas de salud y belleza mas importantes del cuerpo
Cuidado de la piel: estimula la producción de colágeno de manera natural
Cabello fuerte, brillante y saludable
Cuida de tu salud mitocondrial y dile adiós al envejecimiento prematuro
Acelera tu metabolismo y mantén la grasa abdominal al margen
Alimentos que atentan con la belleza
Recursos
Recursos de sanación emocional (9:46)
Recursos de movimiento desde casa (14:24)
Cepillado en seco - aprende AQUÍ como hacerlo (3:56)
La mágia que te habita - Descubre el poder de tu Microbiota
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